إليكم الــ 10 نصائخ لتخفيف أوزانكم..علماً بأنه لا يوجد قاعدة قياسية بل هناك نصائح لتخفيف الوزن يمكن لها ضمان خسارة الكيلو غرامات بطريقة ثابتة..
إن كنت تبحث عن نصائح لتخفيف الوزن فلعلك صادفت الكثير والكثير جدًا من الطرق التي يطلق عليها عبارات مثل “مجربة – فاعلة – سريعة…” مثل منع الدهون تمامًا – الامتناع…