⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– How is my Emotional well-being? How is my life satisfaction, happiness, cheerfulness, peacefulness.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– How is my Psychological well-…
Your Physical Health directly depends on your Mental Health. In fact it’s almost impossible to achieve your ultimate best physical changes without having strong and healthy mind. So if it’s difficult and feels almost impossible to reach your best physical shape check your Mental health. Ask your self the following questions:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– How is my Emotional well-being? How is my life satisfaction, happiness, cheerfulness, peacefulness.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– How is my Psychological well-being: self-acceptance, personal growth including openness to new experiences, optimism, hopefulness, purpose in life, control of one’s environment, spirituality, self-direction, and positive relationships.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– How is my Social well-being? Social acceptance, belief in the potential of people and society as a whole, personal self-worth and usefulness to society, and a sense of community.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
تعتمد صحتك البدنية مباشرة على صحتك العقلية. في الواقع، يكاد يكون من المستحيل تحقيق أفضل تغييرات جسدية بدون أن يكون لديك عقل قوي وصحي لذا إذا كان من الصعب ويكاد يكون من المستحيل أن تصل إلى أفضل شكل بدني تحقق من صحتك العقلية. اطرح على نفسك الاسئلة التالية:
كيف حال صحتي العاطفية؟ كيف هو شعوري بالاكتفاء والسعادة والابتهاج والسلام في حياتي.
كيف حال صحتي النفسية: قبول الذات، والنمو الشخصي بما في ذلك الانفتاح على التجارب الجديدة، والتفاؤل، والأمل، والقصد من الحياة، والسيطرة على البيئة، والروحانية، والتوجه الذاتي، والعلاقات الإيجابية.
كيف حال رفاهيتي الإجتماعية؟ القبول الاجتماعي، والإيمان بإمكانات الناس والمجتمع ككل، وقيمة الذات الشخصية وفائدتها للمجتمع، والحس بالانتماء للمجتمع.
فمعرفة قوتك وضعفك توضح لك ما يلزم ان تعمل عليه لتصل الى المكان الذي تريد ان تكون فيه.
كونوا أصحاء يا أصدقائي اعتني بعقلك وجسدك وروحك أيها الطبيب
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– كيف حال صحتي العاطفية؟ كيف هي حياتي الرضا والسعادة والبهجة والسلام.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– كيف حال صحتي النفسية: قبول الذات، نمو شخصي بما في ذلك الانفتاح على التجارب الجديدة، التفاؤل، الامل، الغرض في الحياة، التحكم في بيئة المرء، روحيته، توجهاته الذاتية، وعلاقاته الايجابية.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– كيف حال صحتي الاجتماعية؟ القبول الاجتماعي، الايمان بامكانيات الناس والمجتمع ككل، والقيمة الشخصية والفائدة للمجتمع، والشعور بالمجتمع.
⠀
تعتمد صحتك البدنية مباشرة على صحتك العقلية. في الواقع، يكاد يكون من المستحيل تحقيق أفضل تغييرات جسدية بدون أن يكون لديك عقل قوي وصحي لذا إذا كان من الصعب ويكاد يكون من المستحيل أن تصل إلى أفضل شكل بدني تحقق من صحتك العقلية. اطرح على نفسك الاسئلة التالية:
كيف حال صحتي العاطفية؟ كيف هو شعوري بالاكتفاء والسعادة والابتهاج والسلام في حياتي.
كيف حال صحتي النفسية: قبول الذات، والنمو الشخصي بما في ذلك الانفتاح على التجارب الجديدة، والتفاؤل، والأمل، والقصد من الحياة، والسيطرة على البيئة، والروحانية، والتوجه الذاتي، والعلاقات الإيجابية.
كيف حال رفاهيتي الإجتماعية؟ القبول الاجتماعي، والإيمان بإمكانات الناس والمجتمع ككل، وقيمة الذات الشخصية وفائدتها للمجتمع، والحس بالانتماء للمجتمع.
فمعرفة قوتك وضعفك توضح لك ما يلزم ان تعمل عليه لتصل الى المكان الذي تريد ان تكون فيه.
كونوا أصحاء يا أصدقائي اعتني بعقلك وجسدك وروحك أيها الطبيب
